به گزارش بنیان به نقل ازmedicalxpress، به نظر می رسد که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه علاوه بر لذت بخش بودن به شرایط فیزیولوژیک افراد نیز کمک می کند. در مطالعه در دانشگاه بوستون، محققین 790 زوج را تحت نظر قرار دادند و دریافتند که مدت زمان کم یا زیاد خواب(کمتر از 6 ساعت و بیشتر از 9 ساعت) احتمال باروری را کاهش می دهد. این مطالعه نشان داده است که اگر 8 ساعت خواب را میزان بهینه در نظر بگیریم، برای مردانی که کمتر از 6 ساعت یا بیشتر از 9 ساعت می خوابند، احتمال باروری در هر ماه تا 42 درصد کاهش می یابد. توضیحی که برای این فرایندی می تواند وجود داشته باشد، بحث های هورمونی است. کارشناسان باروری می دانند که تستوسترون به عنوان هورمون کلیدی برای تولید مثل مردان، اغلب طی زمان خواب آزاد می شود. مطالعات متعدد نیز نشان داده است که زمان خواب کلی نیز به نوبه خود ارتباط مثبتی با سطح تستوسترون دارد. در این مطالعه، تمام زوج های مورد مطالعه تا شش سیکل قاعدگی برای بچه دار شدن اقدام کردند و در این بین به پرسشنامه مربوط به الگوهای خواب شرکای زندگی شان پاسخ دادند. این مطالعه نشان داد مردانی که خواب مناسب و طبیعی نداشتند، بیش از نیمی از افرادی را تشکیل می دادند که قادر به بارور ساختن شرکای زندگی خود نبودند. محققین براین باورند که خواب نامناسب می تواند شیوه زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد، میل جنسی و آمیزش را کاهش می دهد و بسیاری از فاکتورهای دخیل در باروری را تغییر دهد.

پایان مطلب/