دکتر محمد پژوهی، متخصص داخلی، فوق تخصص غدد و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت و گو با بنیان در مورد بیماری پوکی استخوان گفت:پوکی استخوان یا استئوپروز به کاهش توده استخوانی گفته می شود که این حالت باعث شکستگی استخوان می شود.

وی افزود: به دلیل افزایش بار سنگینی که  پوکی استخوان در اجتماع دارد، هزینه های حاصل از آن و ناتوانی افراد بعد از ابتلا به پوکی استخوان، باید افراد را قبل از اینکه دچار شکستگی شوند غربالگری و شناسایی کنیم و عوامل خطر را از آن ها دور کنیم.

دکتر پژوهی با تاکید بر اینکه برخی از بیماری ها و داروها خطر احتمال به پوکی استخوان و شکستگی آن را افزایش می دهند ادامه داد: برخی از بیماری ها مانند دیابت نوع اول، به دلیل لاغری افراد مبتلا به این نوع از دیابت، پرکاری تیروئید و یائسگی در خانم ها و همچنین مصرف برخی از دارو ها خطر احتمال به پوکی استخوان را افزایش می دهند.

دکتر پژوهی در مورد عواملی که سبب ابتلا به پوکی استخوان می شوند گفت:البته در بروز پوکی استخوان دو نوع عامل وجود دارد: اول عواملی که قابل کنترل و پیشگیری نیستند:برای مثال جنسیت که پوکی استخوان و شکستگی ناشی از آن در زنان تقریبا 4 برابر مردان است.سن عامل دیگری است ، با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان بیشتر می شود.یائسگی، سابقه خانوادگی، نژاد، نوع استخوان بندی، استخوان بندی ظریف و قد کوتاه فرد را مستعد پوکی استخوان می کندو همان طور که ذکر شد ابتلا به برخی بیماری ها از عوامل غیر قابل کنترل هستند.

وی ادامه داد ، مورد دیگر عواملی هستند که قابل کنترل و پیشگیری می باشند:مانند وزن که نباید بیش از حد بالا یا پایین باشد.تحرک به اندازه کافی، دخانیات و استفاده طولانی از برخی بیماری ها مانند کورتن از عوامل قابل کنترل هستند.

این فوق تخصص غدد در مورد افراد مبتلا به دیابت گفت: در بین افرادی مبتلا به دیابت، آن ها که مبتلا به دیابت نوع اول هستند بیشتر در معرض پوکی و شکستگی استخوان قرار دارند.زیرا این افراد دچار لاغری بیش از حد هستند و لاغری بیش از حد خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد.

وی در مورد سنجش تراکم استخوان در افراد مبتلا به دیابت توضیح داد:در سنین پایین آزمایش تراکم استخوان توصیه نمی شود.اما در سنین بالای 50 سال فرد ملزم است هر 2 یا 3 سال یکبار آزمایش تراکم استخوان را انجام دهد.

نقش ویتامین د، امگا 3 و آهن در جلوگیری از پوکی استخوان

دکتر پژوهی در مورد اهمیت ویتامین د و کمبود آن در مردم کشور گفت: متاسفانه 82% مردم دچار نوعی از کمبود ویتامین د هستند.ویتامین د برای جذب کلسیم در بدن ضروری است.در غیاب مقدار کافی ویتامین د بدن قادر به جذب کلسیم نیست و کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان ها می گیرد.ویتامین د از دو طریق به دست می آید:

اول تابش نور مستقیم آفتاب،  ودوم رژیم غذایی.

وی افزود:امگا 3 و آهن هم در جلوگیری از پوکی استخوان نقش دارند اما اهمیت آن ها به اندازه ویتامین د نیست.

پایان مطلب/